در این پست کتاب مفیدی را برای شما دوستان عزیز برای دانلود قرار داده ام به نام : یک قدم مانده تا تناسب اندام

موضوعات کتاب:

1-درمان چاقی به چها ر دسته تقسیم می شوند:

الف: رژیم درمانی

ب: درمان های جراحی

ج: استفاده از وسایل و شیوه های مخصوص

د: درمان دارویی

2-تمرینات مخصوص شکم همراه با تصاویر

3-جدول کالری مواد غذایی

http://dc339.4shared.com/download/hWJJHLEP/wwwashoob1loxblogcomH.rar?tsid=20121213-193702-ebb987fd